★☆グループレッスン案内（YOGA・フィットネス）

※お１人様でも参加可能です。

※参加者が１名様の場合は、45分の短縮クラスとなります。

※ご家族やお友達だけでの貸し切りクラスも可能です。

※２名様以上でご予約いただければ、お好きな日程・内容でグループレッスンの開催もできます♪

※スケジュールは、ご予約状況やイベント等により変更の場合があります。

 

 

 

【予約枠の説明 と 予約の取り方】

⇒ ★ＹＯＧＡ

初心者の方でも、受けやすいヨガのクラスです。
簡単な動作と無理のない呼吸で、心と身体の調和を楽しみます。

日替わりで、講師が変わり、それに伴い内容も少し変化します。

身体がかたくても、運動が苦手でも、老若男女問わず、安心して参加していただけます。

ストレスがたまり気味、肩こりがなかなかスッキリしない、そんな方にもオススメです。

※お子様連れでの参加も対応させていただいております。

状況により変化いたしますので、ご希望場合は一度ご連絡ください。
※☆フィットネスに変更となる場合もあります。

 

 

 

⇒ ☆フィットネス
運動が苦手な方でも、受けやすいフィットネスのクラスです。
ヨガやピラティスなどの動きで身体をケアし、簡単なトレーニングで身体の引き締めや改善を

行います。１クラスの中でヨガ・ピラティス・トレーニングなど、身体のケア・トレーニング・

有酸素運動の全てができるMyスポットオリジナルのレッスンです。

参加者それぞれで強度を変えれるので、グループレッスンとは言え、自分のペースででき、

様々な要素を組み合わせていますので、最後まで飽きずに楽しくできると大好評のレッスン

です。終わった後は、身体のすっきり感を感じていただけます。

※お子様連れでの参加も対応させていただいております。

状況により変化いたしますので、ご希望場合は一度ご連絡ください。

※★ＹＯＧＡに変更となる場合もあります。

 

 

 

 

⇒ ママレッスン♪

小さなお子様連れの方専用のクラスです。

保育スペースなどはありませんが、お子様と一緒に動いたり、横で遊ばせながら受けれるクラス

です。ベビーカーの持ち込みも可能です。

ヨガやフィットネスで、産後の身体の引き締めとストレス発散などリフレッシュしましょう。

 

 

 

 

↑↑ （ご予約の取り方） 上記のレッスンの場合 ↑↑

上記レッスンは、グループレッスンのため、お一人様でもお気軽に参加できます。

もちろんお友達と一緒でも大丈夫♪

 

※①～③のいずれかで、お願いいたします。

①ネット上の予約ページから必要事項を送信

②Myスポットの、メール・LINE・Facebookメッセージにて、

お名前・人数・ご希望日程 を お送りください。

③080-4709-1248 まで お電話ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↓↓ （ご予約の取り方） 下記レッスンの場合 ↓↓

下記レッスンは、ご都合の良い日程で予約可能ですので、日時や内容が決まりましたらお気軽にご連絡ください。分かりにくければ、空き状況など説明させていただきますので、遠慮なくご連絡ください。

 

 

 

※①～②のいずれかで、お願いいたします。

①Myスポットの、メール・LINE・Facebookメッセージにて、

お名前・人数・ご希望日程・ご希望内容 を お送りください。

②080-4709-1248 まで お電話ください。

 

 

 

 

⇒ プライベート・グループ・ボディケア・その他 ご予約枠

この枠内であれば、お好きな時間で、

プライベート（パーソナルトレーニングなど）、

グループ（二人以上から可能、お友達やご家族だけの貸し切りレッスンも可能）、

ボディケア（身体のほぐしや足つぼ、ストレッチや姿勢改善など）、

その他（カウンセリングや体験・イベントなど）のご予約をしていただけます。

ご希望の日程や内容など、ご相談にものりますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

⇒ ★☆

ご希望者が多い場合に、★YOGA や ☆フィットネス の増設クラスを行います。

このお時間がご都合の良い方も、遠慮なくお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

⇒ 時間外・定休日

時間外や定休日も、事前のご予約で、ご対応させていただいております。

せっかく出来たタイミングを逃すのはもったいないです、

時間外でも遠慮なく一度ご相談ください。

 

 

 

 

※イベントや季節行事により、スケジュールが変更することもあります。

気になったり、分からないことがありましたら、お気軽にお問い合わせください。